Raspador de língua realmente elimina o mau hálito? Veja o que dizem os especialistas

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Entre as grandes tendências do TikTok, o raspador de língua ganhou o seu espaço nas últimas semanas. Vídeos de pessoas afirmando que o uso desse instrumento é um dos grandes segredos para eliminar o mau hálito acumulam milhões de visualizações, levantando dúvidas sobre a eficácia dos raspadores para aliviar os odores bucais indesejáveis.

Já a halitose imaginária está mais ligada a uma questão psicológica, pois, como o próprio nome indica, o odor desagradável não é percebido por ninguém. “Nesse caso, o paciente está tão preocupado em ter um mau odor oral que, mesmo que tenha feito algum tipo de tratamento, acredita que ainda possui halitose”, explica Giorgi.

Seja no caso de halitose patológica ou fisiológica, o cheiro ruim acontece por causa do acúmulo da saburra lingual, que nada mais é que uma massa composta de células descamadas da boca, bactérias, muco da saliva e restos alimentares.

Para remover essa massa, que geralmente se concentra na parte de cima da língua e tem uma coloração branca ou amarelada, o especialista comenta que o raspador é o método caseiro mais indicado, confirmando, então, a dica dos vídeos viralizados no TikTok. “Além do mau hálito, esse procedimento melhora a percepção dos sabores”, ressalta o médico.

Giorgi enfatiza que a rotina de higiene bucal deve incluir a limpeza da língua uma vez ao dia, preferencialmente pela manhã. Ele recomenda segurar delicadamente a ponta da língua com uma gaze, estendendo-a até o queixo, para assegurar a remoção completa da saburra.

Para uma higiene mais completa, o especialista sugere alternar entre o raspador e uma escova de língua de perfil baixo, adequada para essa finalidade, em uma sequência assim: limpador, escova de língua e limpador.

Apesar da eficácia desses métodos, o cirurgião-dentista destaca a importância de consultas regulares para identificar e tratar possíveis causas subjacentes da halitose, que podem ser mais complexas do que simples ações do dia a dia.

Além disso, Giorgi ressalta a necessidade de se manter bem hidratado (tomando ao menos dois litros de água por dia), já que estudos sugerem que a halitose também pode estar relacionada à diminuição da produção de saliva.